1 serving (100 grams) contains 446 calories, 36.5 grams of protein, 19.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
1072.1
칼로리
87.7
단백질
72.5
탄수화물
47.9
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
1072.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.9 g | 61% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 72.5 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 22.4 g | 80% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 87.7 g | 175% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 665.9 mg | 51% | |
| 철분 | 37.7 mg | 209% | |
| 칼륨 | 4319.7 mg | 91% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 소야
소야는 다재다능성과 풍부한 단백질 함유량으로 유명한 영양이 풍부한 콩류입니다. 동아시아에서 기원한 이 강력한 재료는 전통 일본 미소에서 푸짐한 이탈리아식 대두 버거까지 다양한 요리에 쓰이는 주식료입니다. 필수 아미노산, 건강지방 및 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있어 소야는 심장 건강을 지원하고 소화를 촉진합니다. 육류 대체음식으로 훌륭하지만 식물성 화합물 함량이 있는 만큼 적당한 섭취가 필요합니다. 식물 기반 영양의 맛있는 도약을 위해 소야를 식사에 추가하세요!
