1 serving (100 grams) contains 446 calories, 36.5 grams of protein, 19.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1072.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.9 g | 61% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 72.5 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 22.4 g | 80% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 87.7 g | 175% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 665.9 mg | 51% | |
| 철분 | 37.7 mg | 209% | |
| 칼륨 | 4319.7 mg | 91% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소야
소야는 다재다능성과 풍부한 단백질 함유량으로 유명한 영양이 풍부한 콩류입니다. 동아시아에서 기원한 이 강력한 재료는 전통 일본 미소에서 푸짐한 이탈리아식 대두 버거까지 다양한 요리에 쓰이는 주식료입니다. 필수 아미노산, 건강지방 및 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있어 소야는 심장 건강을 지원하고 소화를 촉진합니다. 육류 대체음식으로 훌륭하지만 식물성 화합물 함량이 있는 만큼 적당한 섭취가 필요합니다. 식물 기반 영양의 맛있는 도약을 위해 소야를 식사에 추가하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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