1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시든 볶음으로 조리한 쓴오이
습기가 도는 볶음쥬근은 독특하고 맛있는 동남 아시아 요리의 한 요리입니다. 이 화사한 볶음은 괭이나물 조각들이 윤기가 돌게 볶혀 향긋한 마늘, 신선한 고추, 그리고 더 깊은 맛을 위한 간장이 곁들여져 완벽하게 익은 상태로 조리됩니다. 강한 쓴맛이 나긴 하지만, 이 요리는 항산화제와 전반적인 웰빙을 지원하는 비타민 등 건강에 좋은 성분이 가득합니다. 이 풍부한 지역적 요리 유산을 진정으로 수용하는 풍부한 가옥 요리로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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