1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
181.0
칼로리
19.0
단백질
2.9
탄수화물
11.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.4 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 19.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 순두부
부드러운 두부는 혼탁한 두유를 만들어 아시아 요리로 일본, 한국 및 중국을 중심으로 주로 즐겨지는 섬세하고 다재다능한 재료입니다. 부드러운 질감과 연하지만 풍부한 맛으로 수프, 볶음 요리 및 샐러드에 완벽한 재료입니다. 단백질, 필수 아미노산이 풍부하며 칼로리는 낮은 부드러운 두부는 심장 건강을 지원하고 체중 관리와 근육 건강을 돕는 좋은 선택입니다. 칼슘과 철분이 풍부하며, 식물 기반 식단에 적합합니다. 스무디에 섞어 마시거나 크리미한 디저트로 제공되는지 부드러운 두부는 모든 요리에 창의력을 불어넣어줍니다!
