1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.6 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 부드러운 삶은 감자
부드러운 삶은 감자는 연한 감자가 부드럽고 부드러운 내부와 섬세한 피부를 유지하도록 조리된 맛있는 요리입니다. 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 전 세계적으로 안락한 식사의 중요한 부분을 이루며, 자주 클래식한 유럽 요리와 아시아 요리에서 발견됩니다. 비타민과 섬유로 가득한 이 요리는 칼로리가 낮고 첨가된 지방이 없어 건강한 선택입니다. 부착 아닌 식사로 제공되거나 샐러드의 일부로, 또는 짠 농 지붕에 사용되어 다재다능하고 만족스럽고 건강한 먹거리로 여러분의 식탁에 좋은 추가물입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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