1 serving (5 grams) contains 21 calories, 0.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
208 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 323 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 36.8 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 1.1 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59 mg | 4% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 358 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사다 크래커
소다 크래커는 풍부한 역사를 가진 즐거운 간식으로, 19세기 미국에서 시작되었습니다. 밀가루, 물, 소다 등 간단한 재료로 만들어진 이 바삭바삭한 간식은 가벼운 공기감 있는 식감으로 수프, 치즈와 잘 어울리며 혹은 그대로 즐길 수 있습니다. 만족스러운 바삭함을 선사하지만 나트륨 함유량이 높고 섬유질 함량이 낮을 수 있습니다. 그러나 에너지의 좋은 원천이며 적당히 섭취하면 균형 잡힌 식단에 잘 어울릴 수 있습니다. 다재다능한 간식이나 좋아하는 딥과 잘 어울리는 동반자를 찾고 있다면, 소다 크래커가 분명히 만족스럽게 맛있을 것입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 사다 크래커 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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