1 serving (154 grams) contains 218 calories, 30.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
335.4
칼로리
46.9
단백질
0
탄수화물
14.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.9g)
칼로리 |
335.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.6 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 120.0 mg | 40% | |
| 나트륨 | 90.8 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 46.9 g | 93% | |
| 비타민 D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 950.8 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 쏘케이
속아이는 풍부한 맛과 탱글거리는 식감으로 유명한 생기가 넘치는 붉은 살몬입니다. 태평양 북서부의 얼음 바다에서 온 이 프리미엄 어 종은 전통적인 통 원주민 요리와 고급 주방 모두에서 필수적인 식재료입니다. 오메가-3 지방산 함유량이 높아 심장 건강과 두뇌 기능에 도움을 주는 속아이는 어떤 식사에도 영양가 있는 선택지입니다. 지방 함량이 적고 단백질 풍부하여 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 이어서, 속아이는 식단에 좋은 보충이 됩니다. 바다의 최고 맛을 느낄 수 있도록 속아이를 그릴에 구워 먹거나 빵에 굽거나 훈연하여 즐기세요.
