1 serving (100 grams) contains 99 calories, 5.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
235.7
칼로리
11.9
단백질
50
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 121.4 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 소바
소바는 메밀가루로 만든 전통적인 일본식 면으로, 고유한 견과류 맛과 탱탱한 식감으로 유명합니다. 이 맛있는 요리는 짭짤한 국물에 넣어 뜨거운 상태로 내놓거나 차가운 소스와 함께 내놓아 즐길 수 있어서 제철에 상관없이 다재다능한 선택지입니다. 식이섬유와 단백질이 풍부한 소바면은 평범한 파스타 대체로 건강에 좋은 선택지로, 심장 건강을 지원하고 소화를 돕는 능력으로 자주 칭찬받습니다. 편안한 수프로 즐기든지 상쾌한 샐러드로 즐기든지, 소바는 일본 요리를 즐기고 몸을 건강하게 관리하는 맛있는 방법입니다.
