1 serving (100 grams) contains 99 calories, 5.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
198 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 92 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소바면
소바 국수는 메밀가루로 만든 전통적인 일본 요리로, 독특하고 견고한 맛을 낸다. 종종 차가운 상태로나 따뜻한 국물에 넣어서 내는 이 다재다능한 국수는 일본 요리에서 중요한 식재료이다. 단백질과 필수 아미노산이 풍부하며 글루텐 프리인 소바 국수는 많은 다이어트에 이상적인 건강한 선택이다. 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 포만감을 유지하는 데 도움이 된다. 신선한 샐러드에 넣어 섞거나 편안한 수프에서 즐겨먹는 등, 소바 국수는 다음 식사에 맛있고 건강한 선택지를 제공한다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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