1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 73.1 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 340 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스노우 피 (Snow pea)와 함께 피부 (skin)
피부가 있는 스노 피는 신선한 맛이 가득하고 바삭바삭한 식물로, 아시아 원산지인 이 미지근한 완두콩은 종종 볶음요리나 샐러드에서 발견되며, 어떤 요리에도 사탕같은 달콤함과 색감을 더합니다. 영양소가 풍부한 스노 피는 비타민 A 및 C, 식이섬유, 항산화제의 훌륭한 원천으로, 건강한 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화합니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어서, 이 완두콩은 죄책감 없는 간식이나 식사에 영양분을 곱해줄 수 있는 훌륭한 선택입니다. 스킨이 있는 스노 피의 신선함을 즐기며 그들이 식이에 가져다주는 혜택을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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