1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
62.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.2 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.2 mg | 4% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 298.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스노우피 (snow pea)
눈 올레는 식용 순무류로, 당신의 식사에 산뜻한 달콤함을 더해줍니다. 동남 아시아에서 기원한 이 부드러운 콩들은 볶음이나 샐러드에서 필수적이며, 색감과 맛을 더해줍니다. 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부한 눈 올레는 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화하는 건강한 선택입니다. 1컵 당 41칼로리로 칼로리가 낮아 건강에 관심이 많은 사람들에게 이상적입니다. 최상의 맛과 식감을 위해 눈 올레는 생으로나 가볍게 익혀 섭취하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
