1 serving (100 grams) contains 56 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
140 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 36.5 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 16.8 g | 60% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 상황버섯
눈버섯은 아시아 요리에서 소중히 여기는 독특한 식용 버섯으로, 부드러운 질감과 건강에 대한 혜택으로 유명합니다. 다당류, 비타민 및 항산화제가 풍부하며, 면역 시스템을 강화하고 피부 건강을 촉진하는 데 알려져 있습니다. 일반적으로 수프와 디저트에 사용되는 이 투명하고 젤리 같은 버섯은 주변 재료의 맛을 흡수하는 순한 맛을 가지고 있습니다. 중국에서 유래한 눈버섯은 수세기 동안 전통 의학에서 사용되어 왔으며, 조리 및 웰빙 애호가들에게 소중히 여겨지는 재료입니다. 자연의 영양을 더하는 눈버섯의 매력을 식사에 도입해보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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