1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125.0 mg | 41% | |
| 나트륨 | 1497.2 mg | 65% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.8 g | 105% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 161.1 mg | 12% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 719.4 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 설게
눈 게는 북대서양과 북태평양의 얼음 물에서 찾을 수 있는 맛있는 고급 디저트입니다. 달콤하고 부드러운 고기와 독특하고 섬세한 풍미로 해산물 요리에서 선호되며, 특히 아시아와 북아메리칸 요리에서 사랑받습니다. 단백질이 풍부하고 지질이 낮아 눈 게는 맛있는 간식뿐만 아니라 오메가-3 지방산, 비타민 B12 및 D 같은 필수 영양소가 풍부하여 건강한 선택입니다. 찐 것, 구워 먹는 것 또는 생기가 넘치는 게 샐러드에 넣어 맛있고 영양 가득한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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