1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은돔
스낵퍼는 달콤하고 가벼운 맛과 연하고 부드러운 질감으로 유명한 맛있는 다재다능한 생선입니다. 따뜻한 연안수에서 유래한 이 생선은 카리브해에서부터 아시아까지 다양한 요리에 쓰이는 대표적인 식재료입니다. 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 스낵퍼는 칼로리가 낮으면서도 심장 건강에 도움을 주는 식품입니다. 구운, 구이, 볶음 등 다양하게 조리할 수 있는 스낵퍼는 바다의 맛을 가정으로 가져다주는 건강한 선택이며 캐주얼 식사부터 고급 레스토랑에서까지 완벽합니다. 건강하고 맛있는 다이어트에 스낵퍼를 추가하여 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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