1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 뱀 호박 델
뱀호박 두부 요리는 남아시아 음식 중 맛있고 영양가 있는 요리이며, 특히 인도와 스리랑카 가정에서 인기가 있습니다. 이 화려한 요리는 비타민이 가득한 독특한 채소인 뱀호박과 고품질 단백질이 풍부한 렌틸콩 또는 두알을 함께 특징으로 합니다. 이 조합은 푸짐한 식사뿐만 아니라 심장 건강을 지원하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 으스스한 맛을 염색하는 고운 향신료인 우리종과 큐민과 같은 조미료로 향상된 이 요리는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 균형 잡힌 식사를 추구하는 사람들에게 건강한 선택지입니다. 다음 식사에 영양가 있는 이 맛있는 요리를 즐기세요!
