1 serving (100 grams) contains 86 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
204.8
칼로리
1.2
단백질
9.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 61.9 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 207.1 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쇠고추
뱀호박은 독특한 연장된 모양과 생기 넘치는 녹색으로 알려진 매력적인 채소입니다. 아시아 열대 지역, 특히 인도 요리에서 자랍니다. 음식에 대한 다재다능함으로 소중히 여겨지며, 비타민 A와 C, 섬유 및 항산화제가 풍부해 소화를 돕고 면역력을 강화해줍니다. 저칼로리 채소인 뱀호박은 볶음, 속 채우기 또는 카레에 추가하여 건강한 식단에 맛있는 추가가 될 수 있습니다. 풍부한 맛과 영양이 있는 이 뱀호박을 즐기세요!
