1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
345.6
칼로리
34.6
단백질
6.9
탄수화물
18.4
지방
영양 정보
1 컵 (230.4g)
칼로리 |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.4 g | 23% | |
| 포화 지방 | 2.3 g | 11% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 691.2 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 6.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 4.6 g | 16% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 34.6 g | 69% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 460.8 mg | 35% | |
| 철분 | 4.6 mg | 25% | |
| 칼륨 | 345.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 훈제 두부
훈연된 두부는 두유를 사용해 만든 맛있고 다재다능한 식물 기반 단백질로, 풍부한 연기 맛과 단단한 질감으로 유명합니다. 동아시아 요리에서 기원한 이 제품은 주로 볶음 요리, 샐러드, 샌드위치에 사용되며 어떤 요리에도 깊이를 더해줍니다. 단백질이 풍부하며 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 심장 건강에 좋은 선택입니다. 철분과 칼슘이 풍부해 영양가 있는 비고기식 옵션을 찾는 사람들에게 이상적입니다. 그릴에 구워 먹거나 볶아 먹거나 심지어 포장된 채로 바로 먹어도 빠르고 만족스러운 식사를 즐기세요!
