1 serving (85 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 2222.2 mg | 96% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연기통닭류
훈제 검은도루치는 풍부한 고기 맛과 탱탱한 식감으로 유명한 맛난 해산물로 알려져 있습니다. 지중해 지역에서 유래하여 연안 요리에서 인기를 끌며, 전통적인 훈제 과정을 통해 숙성되어 맛을 더하면서 영양소를 보존합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하며 심장에 좋은 선택인 훈제 검은도루치는 단백질과 필수 비타민 섭취를 늘려줍니다. 샐러드, 파스타, 산드위치 등 다양한 요리에 넣어 드셔보고, 바다의 맛을 직접 느낄 수 있는 매력적인 연기 맛을 만끽해보세요.
