1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 훈연 연어와 시금치, 체리 토마토
스모크 솔몬과 시금치, 체리 토마토로 만든 요리는 훌륭한 요리로, 스모크 솔몬의 풍부하고 맛있는 맛과 부드러운 시금치 및 즙이 터지는 체리 토마토의 신선함이 조화를 이룹니다. 다재다능한 스칸디나비아 요리에서 비롯된 이 요리는 단지 당신의 미각을 자극하는 것뿐만 아니라 영양성분을 가득 담고 있습니다. 솔몬에서 온 오메가-3 지방산은 심장 건강에 좋으며, 시금치는 철분과 항산화제를 비롯한 다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 체리 토마토는 맛과 달콤함을 더하여 맛과 프레젠테이션을 높입니다. 이 활기찬 요리를 가벼운 식사로 즐기거나 맛있을 뿐만 아니라 건강한 우아한 전채 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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