1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
35.7
단백질
4.8
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1904.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 크림치즈와 연어를 훈제한 것
크림 치즈와 함께 훈제 연어는 북유럽 요리의 풍부한 전통을 강조하는 매력적인 조합입니다. 이 요리는 얇게 썰린 맛있는 훈연 연어와 부드럽고 매콤한 크림 치즈가 어우러져서 종종 구운 베이글이나 바삭한 빵에 담겨 제공됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강을 지원하며 뇌 기능을 촉진하고 염증을 완화하는 건강한 선택입니다. 사치스럽지만 크림 치즈는 부드러운 질감을 더해 연어의 풍부한 맛을 완벽하게 균형 있게 해주어, 하루 언제든지 즐겁게 즐길 수 있는 맛있는 간식입니다. 이 클래식 요리를 영양가 있는 아침식사나 우아한 브런치 옵션으로 즐겨보세요!
