1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
31.5
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 연어 토스트
연어 토스트는 풍미 넘치는 퓨전 요리로, 부드럽고 질기며 고급진 토스트한 특별 제빵과 연어를 조화롭게 어우러뜨린 요리입니다. 스칸디나비아 요리에서 비롯된 이 요리는 생선향을 즐기며 그릇에 바다의 맛을 전달합니다. 크림 아보카도, 신선한 딜, 그리고 케이퍼로 마무리된 이 요리는 텍스처를 완벽하게 조화시킨 요리입니다. 맛뿐만 아니라 오메가-3 지방산, 단백질, 건강한 지방이 풍부하여 영양 가득한 선택이기도 합니다. 아침식사, 브런치, 또는 가벼운 간식으로 연어 토스트를 즐기세요 — 맛있고, 몸에도 좋은 고메트릭 대접입니다!
