1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
31.5
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 크림치즈가 발라진 토스트 위의 연어 타르타르
훈제 연어 토스트에 크림 치즈를 넣은 요리는 약삭빠른 연어와 부드러운 치즈의 풍미를 섞어 완벽한 밸런스를 만들어냅니다. 전통 유대인 요리에서 유래된 이 요리는 종종 라이 또는 베이글 빵 위에 나오는데, 인기 있는 아침식사나 브런치 메뉴로 자리 잡고 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 훈제 연어는 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진하는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 크림 치즈와 함께 즐기면 호화로움을 더해줍니다만, 칼로리가 있으므로 적당히 즐기시기 바랍니다. 심플하면서 세련된 맛을 선보이는 이 요리는 분명히 당신의 미각을 감탄하게 할 것입니다!
