1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
35.7
단백질
35.7
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라이 브레드에 훈연 연어
라이 브레드에 훈연 연어는 맛있는 고소한 요리로, 건강하게 잘 숙성된 연어의 진한 연기 맛을 견과류 맛의 견고한 텍스처인 라이 브레드와 결합한 음식입니다. 동유럽 요리에서 유래된 이 클래식한 조합은 만족스럽기만 하지 않고 영양소도 풍부합니다. 연어는 오메가-3 지방산의 훌륭한 원천으로 심장 건강을 촉진하고, 라이 브레드는 소화를 지원하는 섬유를 제공합니다. 싱싱한 딜과 조금의 크림 치즈를 올려 맛과 건강의 완벽한 균형을 이룬 이 요리는 어떤 식사나 간식에도 멋진 추가물이 됩니다. 매 물맛 속에서 고급스러운 맛을 즐기세요!
