1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
35.7
단백질
47.6
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 빵 위에 연어릉 부리기
빵에 훈제 연어를 올린 요리는 풍부하고 짭짤한 훈제 연어의 맛을 완벽하게 어우러뜨린 바삭하고 건강한 빵 한 조각과 잘 어울리는 환상적인 요리입니다. 이 클래식한 섬세함을 자랑하는 요리는 스칸디나비아 요리에서 온 것으로 종종 브런치나 우아한 전채로 즐겨집니다. 크림 치즈, 케이퍼, 싱싱한 딜 잎으로 마무리하여 식감의 맛있는 대조를 만들어냅니다. 오메가-3 지방산이 풍부하고 단백질 함량이 높아 건강에 좋은 이 요리는 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 이로운 선택입니다. 무엇보다도 한낮 언제든지 즐길 수 있는 '빵에 훈제 연어'의 단순함과 세련미를 즐겨보세요!
