1 serving (85 grams) contains 120 calories, 21.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
58.3
단백질
0
탄수화물
9.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.7 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 2222.2 mg | 96% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.3 g | 116% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 훈제된 도막치
연어 전, 이 연어의 풍부한 맛을 보여주는 특별 요리로, 북아메리카와 유럽 전역의 호수와 강에서 자주 찾을 수 있습니다. 이 요리는 연어 필렛을 허브와 스파이스의 혼합물로 절옹한 후 부드럽게 훈연하여 완성됩니다. 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 연어 전은 영양소가 풍부하고 포화 지방이 낮아 심장에 좋은 선택지를 제공합니다. 단단한 질감과 연기 향을 갖춘 이 요리는 샐러드, 스프레드, 아티잔 빵 위에 올려 제공하는 다양한 메뉴에서 활용할 수 있어 전통 어촌의 본질을 대표하면서 현대 입맛을 기쁘게 합니다.
