1 serving (100 grams) contains 230 calories, 21.5 grams of protein, 14.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
547.6
칼로리
51.2
단백질
0
탄수화물
34.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.5 g | 44% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 1666.7 mg | 72% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 51.2 g | 102% | |
| 비타민 D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 필렛
훈제 맥커렐 필렛은 풍부한 연기 풍미와 촉촉한 식감으로 유명한 고급 요리입니다. 연안 지역에서 유래된 이 요리는 지속가능하게 잡힌 맥커렐을 전문가가 훈제하여 자연스러운 맛을 더했습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 좋으며 뇌 기능을 지원하고 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 이 필렛은 스스로 즐기기에도, 샐러드에 넣어 먹기에도, 혹은 잡곡과 함께 맛볼 수 있습니다. 식물성 성분을 결합한 영양 가득한 파티를 즐기며 고급스러운 맛을 느껴보세요!
