1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
216.3
칼로리
45.7
단백질
0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
216.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 120.2 mg | 40% | |
| 나트륨 | 1682.7 mg | 73% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.7 g | 91% | |
| 비타민 D | 480.8 mcg | 2404% | |
| 칼슘 | 48.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 721.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 훈제 콜리
훈연된 콜리는 북대서양의 차가운 맑은 물에서 온 맛있고 바삭바삭한 흰 생선입니다. 전통적인 훈연 방법으로 준비되며, 부드럽고 풍부하며 진한 맛으로 다채로운 요리에서 두각을 나타내며 특히 영국 해산물 요리에서 더욱 빛을 발합니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하여 건강한 식이를 유지하고 싶은 사람들에게 매력적인 선택입니다. 샐러드, 파스타 또는 혼자서 맛있고 영양가 있는 식사로 즐기세요!
