1 serving (85 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 416.7 mg | 138% | |
| 나트륨 | 1388.9 mg | 60% | |
| 총 탄수화물 | 5.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50.0 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 오징어
훈연된 오징어는 지중해 요리의 땅에서 왔으며, 상쾌한 해산물 요리입니다. 연한 오징어가 자연스러운 맛을 끌어올리도록 숙련된 솜씨로 훈연되어, 맛있고 약간 달콤한 향기를 만들어내어 입맛을 자극합니다. 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부하여 해산물을 좋아하는 이들에게 심장 건강에 좋은 선택입니다. 종종 신선한 시트러스와 허브로 마무리되어, 훈연된 오징어는 맛있는 즐거움뿐만 아니라 어떤 식사에도 뛰어난 감미를 더해줄 수 있는 죄책감 없는 풍요로움입니다. 전통과 건강을 우아하게 결합한 요리 경험에 빠져들어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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