1 serving (85 grams) contains 97 calories, 17.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
269.4
칼로리
48.9
단백질
0
탄수화물
6.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
269.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.9 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.9 g | 97% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 166.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 불멍어류
Smelt Fish는 주로 찬물에서 발견되는 작고 은빛의 물고기로, 일본부터 스칸디나비아까지의 요리에서 사랑을 받고 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 주며 좋은 콜레스테롤 수치를 유지하고 뇌 기능을 지원합니다. 이 맛있는 물고기는 칼로리가 낮고 단백질 함유량이 높아 어떤 식사에도 영양가 있는 선택입니다. 튀겨 먹든, 구워 먹든, 또는 짠맛 스튜로 제공되든, Smelt Fish는 해산물을 좋아하는 이들을 만족시킬 독특하고 섬세한 맛을 선사합니다. Smelt Fish로 다양한 전세계 음식의 풍부한 맛을 경험해보세요!
