1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
240
칼로리
19.2
단백질
8.0
탄수화물
14.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.4 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 갈아 만든것
깐 두부는 아시아 요리에서 유래한 맛있고 다재다능한 요리로, 전통적인 볶음 요리의 질감과 맛에서 영감을 받았습니다. 고단백 대두를 주원료로 만들어져서 핵심 아미노산이 풍부하며 칼로리가 자연스럽게 낮습니다. 이 맛있는 요리는 일반적으로 생동감 넘치는 채소, 마늘과 생강 같은 감칠맛 나는 양념이 함께 사용되며 따뜻하게나 차가운 상태로 즐길 수 있습니다. 깐 두부는 식물성 영양소가 풍부해 비건이나 건강 열망자들에게 환상적인 선택지가 됩니다. 밥 위에 올려 먹거나 샐러드 토핑으로 즐기는 등 건강뿐만 아니라 맛과 영양이 고루 갖춰진 즐거운 요리입니다!
