1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 매쉬ed
매쉬 포테이토는 전통적인 매쉬 포테이토에 대한 즐거운 변주입니다. 으쿤 골드 버터와 마늘 힌트, 신선한 허브 소금으로 결합된 이 포테이토는 겉면에는 바삭한 식감과 속은 부들부들한 크림이 형성됩니다. 클래식한 편식 전통에서 비롯되어 무작위한 매력을 어떠한 식탁에도 가져다 줍니다. 탄수화물의 풍부한 원천을 제공하는 반면, 올리브 오일이나 요거트를 추가하면 더 건강한 선택지가 됩니다. 심장에 좋은 지방 함량을 높여 맛을 높일 수 있습니다. 안주로나 사이드 디시로 완벽하며, 매쉬 포테이토는 당신의 갈망을 충족시켜 줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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