1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 갈아 만든 감자
부쉬드 포테이토는 맛있고 위안을 주는 요리로, 크림 입힌 부드러운 감자를 가지고 새로운 변화를 줍니다. 전통 가정 요리에서 유래한 이 요리는 신선한 감자, 올리브 오일, 마늘, 그리고 약간의 허브와 같은 간단한 재료를 혼합합니다. 부쉬드 포테이토는 부드럽게 으깨어지면서 바삭한 가장자리와 부드러운 중앙이 남아 끌리는 요리입니다. 탄수화물이 풍부하지만, 건강에 좋은 지방으로 준비된다면 건강한 선택이 될 수 있습니다. 영양을 높이기 위해 옆에 그린 채소를 추가하고, 입맛과 갈망을 모두 충족시키는 이 매력적인 즐거움을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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