1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
218.2
칼로리
12.7
단백질
40.0
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 363.6 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 90.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 727.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 스매쉬드 핑토 빈즈
깐 핑토 콩은 전통적인 멕시코 요리에서 온 맛있고 다재다능한 요리입니다. 부드럽고 익힌 핑토 콩으로 만들어지며, 종종 마늘, 양파 및 향신료로 매콤한 맛을 내기 위해 조리됩니다. 단백질과 식이섬유 함량이 높아 건강한 식단에 적합하며, 소화와 근육 건강을 지원합니다. 스프레드, 사이드 요리 또는 타코와 부리또 속으로 제공되어도 좋습니다. 깐 핑토 콩은 맛과 영양을 결합한 선택인 만큼, 어떤 한 끼 식사의 만족스러운 부분으로 즐기세요!
