1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
영양 정보
칼로리 |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 145.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 21.8 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 6.5 g | 23% | |
| 당류 | 10.9 g | ||
| 단백질 | 2.0 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 76.4 mg | 5% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 581.8 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 단호박
부수어 만든 당근은 신선한 당근의 자연스러운 단맛을 축하하는 생동감 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 올리브 오일, 마늘, 그리고 레몬향 같은 간단한 재료로 만들어진 이 컬러풀한 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았습니다. 부수어 만든 당근은 비타민 A와 C가 풍부할 뿐만 아니라 소화 건강을 지원하는 섬유질도 풍성합니다. 부드럽고 크리미한 질감과 고소한 맛이 어우러진 이 요리는 완벽한 반찬이나 건강한 간식 옵션으로 제격입니다. 이 맛있게 특별한 방법으로 당근을 즐기며 여러분의 식사를 한층 높여 보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
