1 serving (130 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
272.7
칼로리
16.4
단백질
49.1
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 545.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 49.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 14.5 g | 51% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 16.4 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 109.1 mg | 8% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 727.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 간장된 콩
깐 콩은 라틴 아메리카 요리에서 기원한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 검은 콩이나 핑토와 같은 부드럽고 맛있는 콩으로 만들어지며 신선한 허브, 향신료, 그리고 깔끔한 라임으로 향신료가 가미됩니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 맛뿐만 아니라 심장 건강과 소화에도 도움을 줍니다. 토핑, 반찬 또는 채식 요리로 완벽한 깐 콩은 모든 식사에 만족스럽고 건강한 옵션을 제공합니다. 지금까지 깐 콩의 활기찬 맛과 건강상의 이점을 발견해보세요!
