1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
8.2
단백질
35.3
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 실키 타르타르와 샐러드
스매쉬드 아보카도 토스트와 버섯 바질리쿰 소스는 신선한 맛들을 융합한 황홀한 요리입니다. 이 화사한 요리는 고소하고 영양이 풍부한 아보카도로 시작되어 기분 좋게 으깬 것을 바삭한 통곡물 빵 위에 펼쳐놓습니다. 톡 쏘는 향을 더해주는 볶은 버섯으로 덮어진 이 요리는 상큼한 바질리쿰 소스로 마무리되어 신선함을 더해줍니다. 현대적인 브런치 문화에서 유래한 이 요리는 입맛을 만족시키는 뿐만 아니라 비타민, 건강 지방 및 식이섬유를 제공하여 건강에도 도움이 됩니다. 어떤 식사에도 완벽한 거리감 없는 특별한 쾌락을 즐기세요!
