1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
47.3
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 버섯과 바실리쿰 소스가 들어간 으깬 아보카도 오스트
스매쉬드 아보카도 오스트 위드 마쉬룸 앤 바시리쿰 소스는 활기차고 영양가 있는 요리로, 건강한 아침 식사나 가벼운 점심으로 완벽합니다. 이 훌륭한 창작물은 구운 통곡물 빵 위에 쌓인 크리미한 아보카도로, 건강한 지방의 풍부한 원천을 제공합니다. 볶은 버섯은 톡 쏘는 비타민을 추가하고 향긋한 바시리쿰 소스는 싱싱한 맛을 가져다줍니다. 지중해 요리에서 영감을 받아 이 요리는 건강과 맛을 완벽하게 결합하여 섬세한 면, 항산화제 및 광물을 제공하며, 매 끼의 씹을 때마다 만족스러운 연로를 제공합니다!
