1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1154.8 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스매시드 아보카도
쪼개진 아보카도는 숙성된 아보카도의 풍부한 맛을 축하하는 크리미하고 생기 넘치는 요리입니다. 활기찬 요리 전통에서 비롯되어 신선한 아보카도, 라임 주스의 힌트, 소금 약간을 섞어 자주 껍질이 굳은 빵 위에나 샐러드 토핑으로 제공됩니다. 이 영양가 있는 즐거움은 건강한 지방, 비타민, 식이 섬유로 가득 차 있어 심혈관 건강과 소화를 지원합니다. 아침 식사로 즐기거나 트렌디한 브런치 옵션으로 즐기는 등 쪼개진 아보카도는 맛뿐만 아니라 균형있는 식단을 위한 현명한 선택입니다. 오늘 이 건강한 인디지저 크기에 뛰어 들어 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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