1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
47.3
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 순한 아보카도 토스트와 버섯 그리고 바질 소스
매운 아보카도 토스트와 피망 바질 소스는 신선한 맛과 건강한 재료의 완벽한 조화입니다. 이 요리는 바삭바삭한 토스트 아티잔 빵 위에 넉넉히 바르는 부드럽고 익은 아보카도로 시작해서, 익힌 피망을 얹어 짭짤한 깊이를 더했습니다. 바질 소스는 풍부한 허브 향과 풍미롭게 어우러진 맛을 선사합니다. 현대적인 브런치 문화에서 비롯된 이 식사는 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 아보카도의 건강 지방과 피망의 영양소를 함유한 영양 가득한 선택입니다. 맛과 영양이 결합된 심장에 좋은 선택으로, 어떤 아침이나 점심 상에도 완벽하게 어울립니다. 신선한 재료와 요리 창의력을 축하하는 이 만족스러운 특별한 대접을 즐기세요!
