1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.8 g | 47% | |
| 포화 지방 | 5.2 g | 26% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 17.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 16.8 g | 60% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1212.5 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 부셔진 아보카도
부순 아보카도는 완벽하게 익은 아보카도, 라임 주스의 한 줄기, 소금, 그리고 종종 매운 빨간 후추가 더해진 활기찬, 부드러운 즐거움입니다. 멕시코의 사랑받는 요리에서 유래된 이 요리는 토스트에 발라 먹을 수 있는 맛있는 스프레드뿐만 아니라 영양의 파워 하우스입니다. 심장 건강에 좋은 지방, 식이섬유 및 필수 비타민으로 가득 차 있어 포만감을 유지하고 만족감을 줍니다. 아침 토스트에 먹든, 샐러드에 넣든, 혹은 딥으로 즐기든, 부순 아보카도는 하루 어느 식사에나 딱 맞는 신선하고 영양가 있는 변화를 제공합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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