1 serving (85 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
277.8
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 작은 노란꼬리도다리
작은 옐로테일 스낵은 화려하고 맛있는 물고기로 알려져 있으며 두드러진 노란색 꼬리와 온화하고 달콤한 맛으로 유명합니다. 카리브해와 멕시코만의 따뜻한 물에서 기원한 이 물고기는 해안 요리를 특히 좋아하는 다양한 요리에서 인기가 있습니다. 근육이 풍부한 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 포함되어 있는 작은 옐로테일 스낵은 심장 건강을 지원하는 건강한 선택지입니다. 칼로리가 낮고 영양분이 풍부하여 구워 먹거나 구이로 만들거나 생기 가득한 샐러드에 넣기에 적합합니다. 맛있고 건강한 해산물 옵션으로 즐기며 기쁜 요리 경험을 만끽하세요!
