1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 노란 감자
작고 노란 감자는 부드러운 질감과 버터향으로 유명한 다재다능하고 맛있는 뿌리작물입니다. 이 황금빛 보석은 칼륨, 비타민 C, 식이 섬유가 풍부하여 영양 가득한 한끼 식사에 좋은 선택입니다. 남아메리카와 같은 지역에서 기원한 이 감자는 건강한 수프부터 화사한 샐러드까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 구운, 으깬 또는 그릴에 구운 작은 노란 감자는 필수 영양소를 제공하면서 환상적인 맛의 폭발을 선사합니다. 이들을 거리낌 없이 건강한 반찬이나 좋아하는 레시피의 주 재료로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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