1 serving (28 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.9 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1779.7 mg | 77% | |
| 총 탄수화물 | 127.1 g | 46% | |
| 식이 섬유 | 8.5 g | 30% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 169.5 mg | 13% | |
| 철분 | 5.1 mg | 28% | |
| 칼륨 | 339.0 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 토르티야
소 규모의 토르티야는 멕시코 요리의 맛있는 주식이며, 말사 하리나와 물 두 가지 간단한 재료로 만들어집니다. 이 얇고 부드러운 라운드 토르티야는 타코, 엔칠라다 또는 간단히 살사와 함께 즐기기에 완벽합니다. 전체 곡물을 풍부하게 함유하고, 지방 함유가 적은 소 규모의 토르티야는 필수 영양소를 제공합니다. 이들은 다양하게 사용되며, 짠 맛부터 달콤한 맛까지 끝없이 재료와 맛을 조합할 수 있습니다. 게다가 어떤 식이 선호도에도 맞는 쉽게 맞춤화할 수 있습니다. 건강한 변화를 통해 전통의 정통 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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