1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사이드 그린 샐러드
작은 샐러드는 신선하고 바삭한 로메인, 아루귤 및 베이비 스핀치로 채색된 활기찬 메들리입니다. 쫄깃한 체리 토마토와 바삭한 오이와 함께 섞어져 어떤 식사에도 기분 좋은 반찬이 됩니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 이 샐러드는 신선한 맛을 제공하면서 필수 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 낮은 칼로리와 높은 섬유 함량으로 매일 그린을 섭취하는 후회 없는 방법입니다. 채식 요리나 가벼운 간식으로 완벽하며 거칠고 신체를 영양을 주세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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