1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 447.2 mg | 149% | |
| 나트륨 | 527.8 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 0.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 56.7 g | 113% | |
| 비타민 D | 422.2 mcg | 2111% | |
| 칼슘 | 91.7 mg | 7% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 611.1 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 새우
작은 새우는 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 맛있는 작은 크러스트류입니다. 전 세계 다양한 요리에서 찾을 수 있으며, 특히 지중해와 아시아 요리에서 특히 인기가 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 작은 새우는 심장 건강을 촉진하고 뇌 기능을 향상시킵니다. 또한 비타민 B12와 셀레늄과 같은 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 면역 기능을 지원합니다. 볶거나 그릴하거나 수프에 넣든간에, 작은 새우는 식사에 맛있고 영양가있는 가치를 높여줍니다. 지속가능성이 바다를 보호하는 데 중요하므로 책임 있게 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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