1 serving (85 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
416.7
칼로리
41.7
단백질
16.7
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 555.6 mg | 185% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 611.1 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 캘라마리 소량
칼라마리의 작은 포션이 유쾌한 전채로, 부드럽고 완벽하게 튀긴 오징어가 바삭한 튀김 옷에 가벼이 입혀져 있습니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 종종 써머리한 마리나라 또는 마늘 아이올리와 함께 제공됩니다. 단백질이 풍부한 칼라마리는 영양소의 훌륭한 원천이지만 튀김 과정 때문에 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 만족스러운 바삭함과 풍부한 맛으로, 이 작은 소분은 해안의 다채로운 맛을 즐기기에 완벽한 시작입니다!
