1 serving (85 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 555.6 mg | 185% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 611.1 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 캘라마리 소량
칼라마리의 작은 포션이 유쾌한 전채로, 부드럽고 완벽하게 튀긴 오징어가 바삭한 튀김 옷에 가벼이 입혀져 있습니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 종종 써머리한 마리나라 또는 마늘 아이올리와 함께 제공됩니다. 단백질이 풍부한 칼라마리는 영양소의 훌륭한 원천이지만 튀김 과정 때문에 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 만족스러운 바삭함과 풍부한 맛으로, 이 작은 소분은 해안의 다채로운 맛을 즐기기에 완벽한 시작입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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