1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 71.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 378.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 샴부사
작은 삼부사는 동아프리카와 중동의 풍부한 요리 전통에서 유래한, 향신료로 맛을 낸 채소와 곡물이 든 맛있는 페이스트리입니다. 바삭바삭한 황금빛 포켓 안에는 매 순간 맛이 터져 나와 인기 있는 간식이나 전채로 즐기기에 이상적입니다. 전통적으로 깊은 기름에 튀긴 작은 삼부사도 있지만, 더 건강한 버전은 오일 함량을 줄이기 위해 구워질 수 있어 더 적은 칼로리로 맛을 낼 수 있습니다. 식이섬유와 영양소가 풍부하기 때문에 작은 삼부사는 만족스럽기만 한 것이 아니라 활력 넘치는 세계적인 맛을 경험할 수 있는 즐거운 방법이기도 합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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