1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
9.5
단백질
12.6
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.0 mg | 47% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란이 들어간 작은 샐러드
계란이 들어간 작은 샐러드는 신선하고 영양가 있는 요리로, 톡 쏘는 혼합 그린 채소, 쥬시한 체리 토마토, 바삭한 오이가 조화를 이루고 완벽히 삶은 계란으로 마무리된 요리입니다. 고대 지중해 요리에서 시작된 이 샐러드는 상쾌한 맛과 식감을 선사합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 그린 채소는 식이 섬유의 좋은 원천이 되며, 계란은 고품질 단백질과 건강 지방을 제공합니다. 가볍게 먹거나 사이드 디시로 즐기는 작은 샐러드는 지중해의 맛을 만끽하며 몸을 건강하게 기를 수 있는 즐거운 방법입니다.
