1 serving (10 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
23.7
칼로리
2.4
단백질
4.7
탄수화물
0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
23.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 무
작은 무는 신선한 맛과 영양 가득한 생동감 넘치는 채소입니다. 아시아에서 비롯된 이 기쁨 가득한 뿌리는 종종 샐러드, 볶음 요리, 타코 등에서 살짝 맵고 바삭한 식감을 더하며 발견됩니다. 비타민 C와 B6를 풍부하게 함유한 작은 무는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 소화 건강을 촉진하고 체중 관리를 돕습니다. 선명한 색상과 다양한 맛을 가진 작은 무는 음식의 시각적 매력을 높이는데 그치지 않고 균형 잡힌 식습관을 지원합니다. 이 바삭바삭한 파워하우스를 받아들이고 요리 창작을 높이세요!
