1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 319.4 mg | 106% | |
| 나트륨 | 416.7 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 36.1 g | 72% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 277.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 새우
작은 새우는 섬세한 맛과 달콤하고 부드러운 육질로 유명한 해산물로, 해안 지역에서 자주 발견되는 이 작은 보석은 아시아와 지중해 요리를 비롯한 다양한 요리에서 중요한 재료로 사용됩니다. 단백질을 풍부하게 함유하고 칼로리가 낮아 오메가-3 지방산의 우수한 원천이며, 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진합니다. 필수 영양소를 제공하지만 잠재적인 콜레스테롤 함량으로 인해 적당량으로 즐기는 것이 좋습니다. 작은 새우로 요리에 풍미를 더해보세요. 볶음이나 샐러드, 혹은 그냥 구워 먹기에 완벽합니다. 바다의 맛에 푹 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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