1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 977.9 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 감자
작은 감자는 다재다능성과 맛으로 인해 사랑받는 맛있는 한 입 크기의 조리 보물이다. 전 세계의 다양한 요리에서 비롯된 이 작은 감자는 종종 구워지거나 으깨지거나 볶아져서 완벽한 부 side요리나 주요 식사로 제공된다. 칼류륨 및 비타민 C와 같은 필수 비타민 및 미네랄로 가득 찬 이 겸손한 감자는 건강에 도움이 되는 영양소를 제공한다. 크리미 소스로 흘려먹을 때 소중할 수 있지만, 허브와 향신료를 선택하면 엑스트라 칼로리 없이 매력을 높일 수 있다. 작은 감자는 단순히 한 요리가 아니라 즐길 수 있는 건강한 조리 모험이다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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